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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

venerdì 21 luglio 2017

Risotto alle melanzane





Ingredienti x 4:

250 gr. di riso Carnaroli
4 Pomodori sugosi
2 Melanzane
Brodo vegetale
4 cucchiai di salsa Tamari
2 cucchiai di cipolla rossa tritata
2 cucchiai di olio evo
Timo fresco

Togliere la buccia e tagliare a tocchetti sia i pomodori che le melanzane, tritare la cipolla.
Soffriggere la cipolla in olio evo, aggiungere le melanzane, mescolare e aggiungere il tamari. Una volta assorbita dalla melanzana la salsa aggiungere il riso e mescolare bene. Aggiungere il pomodoro e portare a cottura il riso coperto di brodo, aggiungendone un mestolo man mano che si assorbe.
A cottura ultimata spolverare di timo fresco.