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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

lunedì 26 febbraio 2024

PUDDING AL CIOCCOLATO

 







INGREDIENTI :

250 farina autolievitante

30 gr. cacao

1 /4 cucchiaino di bicarbonato

1/2 cucchiaino di sale 

100 gr. di zucchero di canna chiaro

60 gr. di olio di cocco ( o mais ) 

100 gr. cioccolato fondente

180 gr. di datteri

500 ml di latte di soia 

GLASSA al caramello:

50 gr. di cioccolato

100 gr. di zucchero scuro di canna 

120 gr. di latte e/o panna 

Forno preriscaldato 170° per 30/35 minuti


Tritare i datteri e cuocerli nel latte per ammorbidirli, versare il cioccolato fondente e mescolare fino a quando si sarà sciolto completamente. Una volta freddo aggiungere l'olio e poi gli ingredienti secchi setacciati. Mescolare delicatamente e brevemente e versare in teglia.

Nel frattempo preparare la glassa , in un pentolino sciogliere lo zucchero unire il cioccolato e la panna mescolando il tutto.

Una volta sfornata la torta, bucherellare la superficie e versare la glassa intiepidita.