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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

lunedì 1 gennaio 2024

Salsa al vino rosso

INGREDIENTI 

1 litro di brodo vegetale

350 ml di vino rosso

2 o 3 cucchiai d'olio

1 cipolla rossa

2 spicchi d'aglio

2 cucchiai di maizena

1 carota 

1 costa di sedano

1 rametto di rosmarino

1 rametto di timo

1 cucchiaino di lievito alimentare

1 cucchiaino di concentrato di pomodoro

1 cucchiaino di senape

1 cucchiaino di zucchero di canna 

sale e pepe QB

Procedimento :

Tagliare le cipolle e cuocerle in olio per qualche minuto, aggiungere l'aglio e continuare a soffriggere

aggiungere le carote e il sedano a pezzetti e le spezie intere, dopo pochi  minuti sfumare con il vino rosso.

Ora versare il brodo vegetale e lasciar cuocere per altri 15 minuti.

Stemperare la maizena con poca acqua per volta , per non formare grumi.

Filtrare il tutto e rimettere sul fuoco aggiungendo lo zucchero , il lievito alimentare, la senape, il concentrato di pomodoro , sale e pepe e la maizena e riportare a bollore mescolando con una frusta continuamente. 

Servire calda in accompagnamento al Wellington o a polpette di soia.