Informazioni personali

La mia foto
Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

lunedì 4 giugno 2018

Insalata di fagioli dall'occhio

Ingredienti :

 300 gr. di fagioli secchi
4 gambi di sedano bianco
1 cipolla rossa di tropea
1 peperone rosso
1 limone
1 cetriolo
semi di zucca
olio evo
sale

Se si utilizzano fagioli secchi, ammollarli per almeno 8 ore e cuocerli in acqua non salata con un pezzo di alga kombu o in alternativa foglie di alloro per evitare problemi di gonfiore.
Lavare e tagliare a pezzetti le verdure e unirle ai fagioli ben scolati dal liquido di cottura.
Condire con olio extravergine, succo e scorze di limone ( zest ) e sale.



Nessun commento:

Posta un commento