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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

martedì 12 novembre 2013

Sedano al pomodoro



Ingredienti : 1 cespo di sedano,200 ml. di passata di pomodoro,olio evo, zenzero in povere, sale.
Lavare e togliere i fili dal sedano.Tagliarlo a pezzi e cuocerlo in padella con un filo d'olio, il pomodoro, lo zenzero e un pizzico di sale.





mercoledì 6 novembre 2013

Involtini primavera

Ingredienti x 6 involtini

2 gambi di sedano,2 carote,1 verza piccola,1 cipollotto,olio evo, 1/2 bicchiere di shoyu 
100 g. di farina 110 gr. di farina di riso,acqua qb,olio di mais per friggere.






Laviamo e tagliamo a listarelle le verdure



                 mettiamo nel wok un goccio di olio evo e soffriggiamo brevemente il cipollotto

                                                       uniamo il sedano e le carote

                                                   e dopo qualche minuto la verza


                                 versiamo sulle verdure lo shoyu e proseguiamo la cottura.

Prepariamo ora la pasta,che in pratica si prepara come per le crepes.

In una ciotola unire le due farine e sempre mescolando,l' acqua, quanto basta per avere una pastella liquida.Scaldare una piccola padella e cuocerne una per volta,ne basta 1/2 mestolo.



       


                                     

Farciamo con un po di verdura e chiudiamo.Si piega prima a metà,poi si ripiegano i lati verso l'interno si fa mezzo giro ed è chiuso.Ora e pronto per essere fritto e mangiato.





                                                Con le verdure avanzate ho condito la pasta.






lunedì 4 novembre 2013

1° COMPLEANNO!


Il mio blog compie 1 anno!

E..si,sembra ieri ma è già passato un anno da quando ho iniziato a postare quello che cucino e che mangiamo in famiglia.Forse è servito a qualcuno, o forse no ( visto che ancora mi sento dire..ma tu....... li puoi mangiare i pomodori?) almeno ora colleghi e parenti sanno cosa offrirmi!
Volevo inoltre ringraziare tutti quelli che silenziosamente  passano da me.  Anche se non lasciate commenti,io so che ci siete e la cosa mi piace e lusinga parecchio!
In ogni caso,questo è il ricettario virtuale che lascerò ai miei posteri.

E come in ogni compleanno che si rispetti,non poteva mancare la torta!

 Cheesecake   alla zucca con crema di marroni





Focaccia


Con pomodorini e origano


venerdì 1 novembre 2013

Pasta e fagioli


Ingredienti: 100 gr.di fagioli cannellini lessati,1 cucchiaio di semi di papavero,olio evo,peperoncino in polvere.

Scaldare una padella con olio e peperoncino,unire i fagioli scolati grossolanamente e saltare brevemente.
Portare a cottura la pasta,scolarla al dente e condirla con i fagioli e i semi di papavero.