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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

giovedì 22 maggio 2014

Insalata di farro

Ingredienti :  200 gr. di farro, 6 pomodorini ciliegino, 10 olive nere, basilico, olio evo, sale.

Cuocere il farro in acqua e scolarlo bene.Frullare le olive con un filo d'olio e tagliare i pomodori in quattro.
Riunire gli ingredienti in una insalatiera e condire con olio evo, sale, e abbondante basilico.








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