Informazioni personali

La mia foto
Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

domenica 18 gennaio 2015

Cavolfiore gratinato

Ingredienti : 1 cavolfiore, 1L di latte di soia non dolcificato,70 gr di farina di riso,50ml di olio evo, noce moscata,sale e pepe.


Scottare per pochi minuti il cavolfiore in acqua bollente salata,scolare e lasciar intiepidire.
Preparare la besciamella.
Tagliare a cimette il cavolfiore e disporlo in una teglia leggermente unta d'olio, coprire con la besciamella e infornare a 180° per 30 minuti.













Nessun commento:

Posta un commento