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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

lunedì 9 novembre 2015

Pagnotta ai multi cereali

Ingredienti :

1 kg. di manitoba ai multi cereali
20 gr di lievito di birra fresco
5 gr di malto
20 gr di sale
acqua q.b. ( circa 2 bicchieri )

Sciogliere il lievito in un bicchiere di acqua tiepida, quindi impastare tutti gli ingredienti tra loro per almeno 20 minuti aggiungendo acqua all'occorrenza per ottenere un impasto omogeneo, coprire e lasciar lievitare per almeno 2 ore.
Riprendere l'impasto e lavorarlo delicatamente, dividere in 2 pagnotte, praticate un'incisione circolare  e mettere nuovamente a riposare per almeno 1 ora. Cuocere in forno caldo a 220° per 45 minuti
















                                                    Prova con olio extra vergine d'oliva e pepe....

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