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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

mercoledì 29 aprile 2015

Farro al pesto di rucola


Ingredienti : 250 gr. di farro, 1 mazzo di rucola, 25 gr. di anacardi, olio evo, sale.

Dopo aver lavato  il farro ammollarlo per una notte con un pezzo di alga kombu, cuocerlo in pentola a pressione per 30 minuti dal sibilo.

Frullare gli anacardi e la rucola aggiungendo l'olio a filo fino ad ottenere una consistenza cremosa.Salare.
Condire il farro con il pesto e servire







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