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Da quando nel 2010 sono passata ad una alimentazione vegana, tutti mi chiedono... ma allora!!? Se non mangi carne e uova, se non mangi pesce,non mangi formaggi e non bevi latte ... cosa mangi!!? Ed io rispondo "tutto il resto" ... ma non basta, perché, per loro non c'è il resto. Questo blog ha lo scopo di far capire cosa mangia nel quotidiano una vegana. Vi renderete conto che è più semplice di quanto si pensi.

venerdì 3 maggio 2013

Frittata di cipollotti

Ingredienti :  5 cipollotti, 4 cucchiai di farina di ceci,acqua gasata,un pizzico di sale,olio,menta fresca.


Mescolare la farina di ceci con l'acqua gasata quanto basta per fare una pastella liquida.


Far riposare la pastella per almeno 30 minuti.Aggiungere poi il sale e le foglie di menta tritate.
Nel frattempo mettete a cuocere i cipollotti in padella con olio e salate.


                                      

 Mettete i cipollotti cotti nella pastella e mescolate delicatamente.Rimettete il tutto nella padella  e cuocete per 30 minuti con il coperchio,girando la frittata a meta cottura.Buon appetito!




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